Nhân viên IT 35 tuổi bị gút không nên ăn gì

Gout là một bệnh lý rối loạn chuyển hóa purin làm tăng axit uric máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối tại khớp gây viêm khớp.

Thịt

Hàm lượng protein, sắt và một số khoáng chất khác có trong thịt khá cao. Tuy nhiên, thịt lại có thể gây ra bệnh gout bởi thực phẩm nhiều protein thì tỷ  lệ hợp chất purin lại cao. Một số loại thịt có thể kể tên như thịt bò, thịt gà, gà tây, thịt lợn và thịt thú rừng. Thịt  đã qua chế biến, xử lý như thịt xông khói, xúc xích, pepperoni , lạp xưởng cũng có thể  gây ra chứng bệnh này. Ngoài ra, bất kỳ món ăn nào chế biến từ thịt như canh, xúp gà…đều nguy hiểm không kém.
Nội tạng động vật: 

Không những thịt  động vật có thể gây ra bệnh gout mà nội tạng động vật như gan, thận, lá lách, óc cũng chính là những tác nhân đáng phải lưu ý.
Rau
Rau được xem như là loại thực phẩm tốt cho cơ thể với hàm lượng dinh dường cao và cung cấp đủ nước. Tuy nhiên một số loại rau lại chứa hàm lượng purin khá cao nên chúng có thể là tác nhân gây ra các triệu chứng liên quan đến gout. Một số loại rau cần chú ý như nấm, đậu, súp lơ, cây đậu lăng, măng tây.
Bia, rượu
Nếu uống bia rượu ở mức độ vừa phải thì chúng lại có tác dụng tích cực cho sức khỏe. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu, cồn rượu có thể kiềm chế sự bài tiết axit uric gây ra các triệu chứng gout nguy hiểm. Nếu bạn  đã bị bệnh gout, nên tránh xa bia rượu.
Mẹo sử dụng lá tía tô trong thực đơn cho người bệnh gút

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Nguyên nhân khiến nhân viên bất động sản trên 50 tuổi đã có vợ, 1 con mắc bệnh béo phì?

Hình ảnh
Bệnh nhân mắc bệnh gút thường phải chịu đựng các cơn đau dữ dội, chuyển động khó khăn hơn trước. Khi gút tiến đến giai đoạn mãn tính, nguy có người bệnh có thể bị tàn phế rất cao vì lúc này, các hạt tophi đã quá to. Hạt tophi bị nhiễm trùng Tùy vào cơ địa, mức độ bệnh gút của mỗi người khác nhau mà kích thức của hạt tophi cũng không đồng đều. Thông tường đường kính của hạt tophi được đo từ 1 mm - 5cm, hình thành trong một thời gian dài và các hạt này có màu trắng đục, kết lại thành các bọc bám vào trong khớp và có da và gân bao bọc xung quanh.   Khi bị nhiễm khuẩn hạt tophi tức là lúc này các hạt tophi bị vỡ ra, chảy máu tổn thương ngoài da khó liền. Vệ sinh không đúng cách làm vi khuẩn tấn công gây viêm nhiễm, loét sưng đau vùng bị nhiễm hạt tophi. Cách xử lý hạt tophi khi bị nhiễm trùng Sơ cứu cơ bản Đầu tiên rửa sạch vết thương bằng nước muối ấm, có thể sử dụng oxy già để xử lý vết thương. Kế đến sử dụng băng kín vết thương tránh vết thương hở gây nhi...
Đọc thêm

Nắng nóng là nổi mụn. hết ngay với cách sau đây

Hình ảnh
Thời tiết nắng nóng thường khiến cho mụn đầu trắng nổi lên rất nhiều. Thế nên, hãy ngăn chặn chúng ngay từ những thói quen đơn giản nhất nhé! Loại mụn “tấn công” mạnh vào mùa hè Cũng là một trong các loại mụn trứng cá nhưng mụn đầu trắng là loại mụn thường xuất hiện khi mùa hè, trời nắng nóng. Loại mụn này hình thành khi da tiết quá nhiều dầu, các tế bào chết và vi khuẩn bị mắc lại trong lỗ chân lông. Mụn đầu trắng mọc nhiều ở các vị trí như cằm, trán, mũi,… Thời tiết mùa hè nắng nóng, nhiệt lượng bên trong cơ thể tăng lên khiến độc tố tích tụ nhiều hơn. Nếu cơ thể không thể đào thải hết nhiệt lượng và các chất thải này thì sẽ gây ảnh hưởng đến hoạt động của nội tiết tố, làm tăng hormone androgen, dẫn đến việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn gây ra mụn. Khi bị mụn đeo bám chúng ta phải làm như thế nào? Uống nhiều nước Đây gần như là việc làm cần thiết và quan trọng nhất để ngăn ngừa mụn xuất hiện trong mùa hè. Cung cấp đủ nước sẽ giúp da khoẻ mạnh hơn, lỗ chân lông thông...
Đọc thêm

Lời khuyên về mỹ phẩm cho các bà mẹ đang mang thai

Hình ảnh
Làm đẹp là một đặc quyền của phụ nữ thế nhưng khi mang thai lại có các thành phần dưỡng da mẹ bầu nên tránh để tránh gây tổn hại cho sức khỏe của thai nhi. Thời kỳ mang thai là thời kỳ vô cùng hạnh phúc của người phụ nữ, thế nhưng ngoài việc chăm sóc tinh thần và thể chất các mẹ bầu còn phải lo lắng chăm sóc làn da của mình. Sự thay đổi hormone trong cơ thể dẫn đến nhiều phiền toái cho làn da: da tiết dầu nhiều, mụn, nám thay phiên nhau xuất hiện trên gương mặt làm cho mẹ bầu lo lắng và tìm đến các sản phẩm làm đẹp với hy vọng giải tỏa được mối lo ngại của mình. Khi mang thai, nếu vẫn muốn làm đẹp thì bạn nên cân nhắc cẩn thận khi lựa chọn mỹ phẩm, vì có một số thành phần tưởng chừng như vô hại nhưng nó lại có ảnh hưởng nghiêm trọng đến thai nhi. Nguy cơ này có thể tránh được nếu như mẹ hiểu rõ về những sản phẩm làm đẹp mà mình đang sử dụng, những thành phần trong mỹ phẩm mà các mẹ nên tránh là: 1. Retinoid (Retinol) Retinol một dạng vitamin A, có chức năng kíc...
Đọc thêm